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食品/飲料

通販で買えるカニのお刺身おすすめ人気ランキングTOP5【2021年最新版】

カニの刺身、通称「カニ刺し」。 「カニを刺身で食べたい!」と思っている方は多いのではないでしょうか? 実は、鮮度が命のためカニを生の刺身で食べれる機会は意外と少ないんです。 お店でも出てくるカニのほとんどは、ボイルされた状態で、スーパーに並んでいるカニも当然ボイルされたものがほとんどでそのままでは食べられません。 しかし、通販なら生のお刺身を簡単に買うことができます。 そこで、カニ好きで蟹メディア […]

ザクロジュースおすすめ人気ランキングTOP14!効能や作り方の解説も【2021年最新版】

選び方のポイント 原材料 →原材料に「ザクロ」の果実だけを使用しているか、甘味料や保存料などを使用していないかを調べる。 味・飲みやすさ →100%果汁のザクロジュースには素材そのものの味わいがありますが、人によっては「飲みにくい」と感じる場合も多い。 赤くて小さな実が、まるでこぼれ出しそうに美しいザクロは、古来から健康に役立つ特別なフルーツとして知られてきました。 一時期、マスメディアを騒がせた […]

ダイエットに最適なグラノーラおすすめ人気ランキングTOP12【2021年最新版】

選び方のポイント 原材料 →精製されていない穀類を使用したものを選べば、精製されたものより食物繊維が豊富で、お腹の調子もよくなる。 味・食べやすさ →砂糖や人工甘味料などは少ないため、ドライフルーツやナッツがブレンドされているものが食べやすい。 現代人の生活は忙しく、ゆっくりと朝食を食べる時間もないもの。 そんななか、栄養バランスを整えながらダイエットに最適な食品として、グラノーラが注目されるよう […]

お取り寄せで人気の和菓子おすすめランキングTOP21!お中元や贈答にも【2021年最新版】

選び方のポイント 賞味期限を確認しよう→賞味期限まで1日や2日などの期間が短いものを選んでしまうと「古い物」という悪い印象を相手に与えてしまうため、購入する際はしっかり確認しよう。 定番品を選ぼう→初対面の方や目上の人へのプレゼント、また相手の好みがわからない場合のプレゼントとしては、珍しいものではなく定番品を選ぶのがおすすめ。 目上の人への贈り物や手土産に悩むことって意外と多いものですが、そんな […]

【食べ比べ徹底レビュー】冷凍チャーハンおすすめランキングTOP10【2021年最新版】

最近の冷凍チャーハンは「専門店で食べるのと変わらないくらい質が上がっている」と評判です。 レンジでチンするだけで熱々の美味しいチャーハンが食べられるというのは、素晴らしい時代ですよね。 業界では「本格炒め炒飯」製法を生み出したニチレイに続き、各社が工夫に富んだ冷凍チャーハンを続々と開発しています。 そこで、ラーメン屋に行っても本格中華料理の店に行っても、まずはチャーハンを頼んでしまう「チャーハン大 […]

ダイエットに最適なシリアルおすすめ人気ランキングTOP12【2021年最新版】

選び方のポイント 1食あたりのカロリーや栄養素を確認→なるべく40gあたりのカロリーが200kcal以下のものを選び、穀物以外の栄養成分に何が入っているのかも確認しよう。 穀物の種類をチェック→オーツ麦やトウモロコシ、玄米など入っている穀物によっても栄養価や食感、味が異なるので、穀物の種類についても確認しよう。 シリアルは穀物類を加工したもので、フレークやグラノーラなど4種類に分けられます。 食物 […]

冷凍枝豆おすすめ人気ランキングTOP5!栄養・茹で方・アレンジレシピの解説も【2021年最新版】

選び方のポイント 枝豆の種類を確認しよう→「枝豆」には通常の豆・茶豆・黒豆と3種類ある。特に茶豆と普通の枝豆は同じような袋に入っており見た目わかりにくいので、パッケージをよく見て購入しよう。 賞味期限を確認しよう→冷凍枝豆は傷みにくいため店によっては賞味期限ぎりぎりのものが販売されていることも。買うときには賞味期限までの日にちが長いものを選ぶようにしよう。 解凍すればすぐに食べられて、簡単手間いら […]

こんにゃくラーメンおすすめ人気ランキングTOP14!ダイエット効果の解説も【2021年最新版】

選び方のポイント 1食あたりのカロリーや糖質を確認 →1食あたりのカロリーを、どれくらいカットしたいのか考えて選ぶ。 こんにゃくではないものも →ダイエットのために食べたい場合は、パッケージに記載されている原材料をチェックする。 こんにゃく麺の臭いが気になるかどうか →最近では臭みが取り除かれているこんにゃく麺も販売されているので、においが気になる方におすすめ。 飽きずに食べられるスープの味かどう […]

辛口の日本酒おすすめ人気ランキングTOP17【2021年最新版】

選び方のポイント ラベル(商品名)で選ぶ→「辛口」の表記があれば確実に「辛口」なのだが、蔵元の醸造法によって個体差があり、飲む人によって印象が違うことが多いので注意しよう。 甘辛度で選ぶ→甘辛度で選ぶ場合、「日本酒度」が高く(3.0度以上)「酸度」が低い(1.5度以下)日本酒を選べば一般的な「辛口酒」であると言える。 特定名称で選ぶ→「普通酒」以外の「特定名称酒」で選ぶ場合、「純米酒」は濃厚な味わ […]

黒酢ドリンクおすすめ人気ランキングTOP12!効果についても【2021年最新版】

選び方のポイント 原材料を確認する→商品の中には添加物が多く含まれるものもあるので、主な原材料である「玄米」に加え、その他どんな素材を使い味を調えているか、というところは必ず確認しておこう。 コストパフォーマンスを確認する→価格の目安は一日あたり50円未満の商品はコスパが高く、100円以上の商品は少し贅沢品であると言える。 黒酢ドリンクは優れた健康効果と飲みやすさで話題になっています。 各社から黒 […]

有機JAS認定とは?安全性や表示ルールなど解説

農産物や食品を選ぶときに「有機JAS」マークがあれば、安心して商品を選ぶことができますね。 しかしよく考えてみると、有機JASとはいったいどのような意味なのでしょう。 「有機JAS認定されている事業者の商品が安心なのはなぜ?」といった疑問に答えるべく、健康研究家の私が有機JAS認定についてできる限りかみ砕いてお伝えしていきます。 有機JAS認定とは? JAS法と有機JAS認定の関係 有機JAS認定 […]

刺身用醤油おすすめ人気ランキングTOP12【2021年最新版】

選び方のポイント 『商品名』や『原材料名』を確認する→刺身用醤油には地域性があり味が異なるので、商品名や原材料名を確認し、自分の好みにあったものを選ぶことが大切。 小さな容器の物を選ぶ→醤油は使用後どんどん酸化し風味や香りなどのおいしさが劣化するため、はじめて買う醤油なら小さな容器のものから試すようにしよう。 お刺身やお寿司を食べる際、家で食べるのとお店で食べるのとではお店の方がおいしいと感じるこ […]

カフェインレスコーヒーおすすめ人気ランキングTOP15!妊娠中の飲み方についても【2021年最新版】

選び方のポイント カフェインがどれくらいカットされているのかを確認→購入の際はカフェインカット率をパッケージで確認する。カフェインを摂取したくないなら、カフェインフリーやノンカフェインタイプのコーヒーを選ぼう。 コストパフォーマンスを確認→どれくらいの頻度で飲むのか、価格に納得できる内容かどうかを踏まえて飲みやすいものをチョイスしよう。 眠気覚ましに飲んでいる方も多いコーヒー。 しかしコーヒーに含 […]

野菜ジュースおすすめ人気ランキングTOP10!ダイエット効果の解説も【2021年最新版】

選び方のポイント 糖分の種類 →まず試すのであれば砂糖不使用で甘くて美味しい果汁入り飲料がおすすめ。 味 →無理をして飲みにくいものを飲まなくても、果汁入り野菜ジュースであれば、野菜汁100%の商品に負けないほどの栄養も含んでいるのでおすすめ。 すぐに手に入り、少しでも安く買える手軽さ →アマゾンや楽天で、セット品や24本程が1つの段ボール箱に入った箱買い商品なら市価の半額程で購入可能。 現代人は […]

トマトジュースおすすめ人気ランキングTOP15!効果・効能やオリーブオイルを使ったレシピも【2021年最新版】

選び方のポイント 用途によって容器の種類や内容量を選ぶ→そのまま飲んだり料理に使えたりと用途もさまざまあるので、どれくらいの量を使いたいのか、どのように飲みたいのかを考えて容器や内容量を選ぼう。 食品添加物の有無→香料や酸味料などの食品添加物が入っている商品もあるので、どうしても避けたいという方は、原材料名を見てトマト以外の成分が記載されているかどうかを確認しよう。 すぐにトマトを摂取できるトマト […]

ポン酢しょうゆおすすめ人気ランキングTOP11!手作りレシピや糖質制限との相性も解説【2021年最新版】

選び方のポイント 原材料で選ぶ→ポン酢しょうゆは柑橘果汁、酢、及び醤油というシンプルな原材料でできているため、どんな柑橘類を使用しているかにより酸味や香り、味わいが変わる。 味で選ぶ→ポン酢しょうゆの味は、柑橘果汁の酸味や風味をどれだけ活かしているかによって大きく異なる。どんな料理にも合う商品もあるので、使いやすさを重視するならそういった万能なものを選ぶと良い。 コストパフォーマンスで選ぶ→ポン酢 […]

炭酸水おすすめ人気ランキングTOP14【2021年最新版】

炭酸水は飲んだ瞬間にシュワっと刺激があり、すっきりしたいときにおすすめの飲み物です。 最近ではさまざまなメーカーから販売されていて、シンプルな炭酸水やフレーバーが入っているような炭酸水もあります。 この記事では炭酸水のおすすめ人気商品のランキングに、基礎知識や買う前に抑えておきたいポイントなども紹介します。 炭酸水を選ぶのに迷ってしまうという方は、ぜひ参考にしてみてください。 炭酸水の基礎知識 炭 […]

無調整豆乳おすすめ人気ランキングTOP10!飲み方や効果の解説も【2021年最新版】

選び方のポイント 内容量を確認 →毎日飲むなら大容量タイプがおすすめ。仕事中に飲みたいなら飲みきりやすいタイプがおすすめ。 冷蔵庫で保管しやすいいかどうか →冷たくして飲みたいという方や開封後は冷蔵保存が必須となるので、選ぶときに保管のしやすさも考えて選ぶのがポイント。 美容への効果が期待できる大豆イソフラボンが豊富な無調整豆乳。 砂糖や香料なども入っていないので、豆乳本来の味を楽しめるのも魅力で […]

野菜サプリおすすめ人気ランキングTOP5【2021年最新版】

選び方のポイント 野菜の種類 →アレルギー反応を起こすこともあるので、どんな野菜が入っているかを注意深く調べることが大切。 栄養成分 →特定の健康効果を期待するのであれば、必要な野菜成分が入っているものを選ぶために栄養成分表示をチェックする。 コストパフォーマンス →野菜サプリの値段を1日あたり何円になるかで計算し、比較してみる。 「野菜を食べなきゃ!」と思っても、毎日の食卓にたっぷり野菜を用意す […]

ルイボスティーおすすめ人気ランキングTOP17!健康効果や副作用についても【2021年最新版】

選び方のポイント 原材料で選ぶ→原材料は有機JAS認定、オーガニック表示の商品を選び、海外メーカーの場合はECOCERT(エコサート)認証のものを選ぼう。 商品タイプによる作りやすさで選ぶ→ティーバッグ・リーフ・ペットボトルと3つのタイプがあるので、自分が一番作りやすいものを選ぼう。 コストパフォーマンスで選ぶ→ルイボスティーは毎日水や清涼飲料水代わりにたくさん飲むのに適しているお茶と言えるため、 […]

市販の青汁おすすめ人気ランキングTOP15【2021年最新版】

選び方のポイント 原材料で選ぶ→有機JAS認定マークが付いていたり、できるだけシンプルな原材料で構成されている商品を選ぼう。 味・飲みやすさで選ぶ→美味しさという点も非常に大事なので、青汁のパッケージを手に取るとき、飲みやすさを改善するために加えている工夫はどこにあるか確認するようにしよう。 コストパフォーマンスで選ぶ→1杯150円前後が平均価格なので、そこを基準にしてなるべく品質もコスパも良い商 […]

酵素青汁おすすめ人気ランキングTOP5!効果や選び方についての解説も【2021年最新版】

選び方のポイント SOD酵素に注目→青汁に含まれているSOD酵素は、活性酸素というストレスが原因で体に発生してしまう強力な酸化作用を取り除く効果が期待できる。 腸内環境を整える成分に注目→酵素青汁には、腸内環境をよくする乳酸菌やオリゴ糖、食物繊維などが含有されていることが多く、腸内環境改善効果が期待できる。 コストパフォーマンス→健康のために毎日飲んでも負担がない価格のものを選ぼう。ひとつの基準は […]

ぶどうジュースおすすめ人気ランキングTOP10!作り方も【2021年最新版】

選び方のポイント 白・赤・黒の3種類のぶどうから選ぶ →ぶどうには「白」「赤」「黒」の3種類がある。白ぶどうは甘みが強くさっぱりしていて、赤ぶどうは酸味が少なく優しい甘み、黒ぶどうは甘みや香りが高く少し酸味があり濃厚なのが特徴。 原材料を確認する →ラベルを見て原材料を確認。輸入濃縮果汁か国産果汁かなどで味わいが異なるので、購入前にチェックしよう。 食品添加物が気になるなら無添加商品がおすすめ → […]

塩おすすめ人気ランキングTOP15【2021年最新版】

選び方のポイント 使いやすさから選ぶ →サラダや肉・魚の下味などに振り塩として使うときには、サラサラした塩がおすすめ。 味の感じ方から選ぶ →はっきりとした塩みならサラサラの塩、まろやかで食感も楽しみたいなら粗めの塩、素材の味を損なわずに塩みを感じるのが岩塩。 品質から選ぶ →国外で大量生産されているものなど製造方法もさまざまあるので、公正マークが付いているものを選ぶと安心。 塩と言えば長らく料理 […]

スーパーフードおすすめ人気ランキングTOP15!種類やチアシードの解説も【2021年最新版】

選び方のポイント 原材料 →世界各地の伝統的な穀物や種子を「そのまま」味わうので、原材料の質を注意深く選ぶことが大切。 栄養成分 →数あるスーパーフードのなかで飛び抜けている栄養成分が何かを調べる。 ダイエット効果 →ダイエット効果を基準にしてスーパーフードを選ぶと、ハズレがない。 食事への加えやすさ →普段の食事にどのように加えられるかを考えて選ぶ。 チアシードとの比較で選ぶ →チアシードと比較 […]

サラシア茶おすすめ人気ランキングTOP5!効果・効能の解説も【2021年最新版】

選び方のポイント 原材料で選ぶ →原材料の種類もさまざま。原産地や原材料を見ると、どの種類のサラシア茶なのかがわかるので、期待したいダイエット効果と値段を比較して、納得のいく商品を選ぼう。 飲みやすさで選ぶ →木の根のような味が苦手な方は、他のお茶と混ぜたブレンドタイプやサラシアの葉っぱを使ったものなども販売されているので、チェックしてみよう。 作りやすさで選ぶ →商品タイプとしては、ティーバッグ […]

亜麻仁油おすすめ人気ランキングTOP10!効果的な食べ方の解説も【2021年最新版】

選び方のポイント 原材料で選ぶ →さまざまな商品の中でも、農薬・化学肥料不使用でオーガニック(有機)の亜麻を原料としているものは安心して摂取できる。価格と相談しつつより安全で安心して摂れる商品を選ぼう。 抽出方法を確認する →「低温圧搾(コールドプレス)」という抽出方法が明示されているかどうかをしっかり確認しよう。 酸化防止の工夫がされているか確認する →遮光性のパッケージや瓶などで光が当たらない […]

バジルシードおすすめ人気ランキングTOP5!ドリンクや食べ方についても【2021年最新版】

選び方のポイント 原材料の品質を確認する→安価なバジルシードを購入するときは、原産国や原材料の安全が保証されているかを調べよう。 バジルシードドリンクにして飲むと効果的→バジルシードは水分を吸収して30倍に膨らむため、ドリンク状にすると高いダイエット効果が得られる。 コストパフォーマンスで選ぶ→価格は100gあたり200円~1,000円と比較的手に取りやすい価格設定ではあるが、品質と価格を比べたう […]

ザクロ酢おすすめ人気ランキングTOP5!ダイエット効果も【2021年最新版】

選び方のポイント タイプで選ぶ→ザクロ酢には果実酢タイプと米酢タイプがある。 飲みやすさで選ぶ→はちみつなどで甘くされているものや薄めて飲むタイプなど、いろいろな種類があるので、成分表や口コミなどをチェックして飲みやすそうなものを選ぼう。 原材料で選ぶ→商品によってはザクロ酢だけでなくビタミンCやコラーゲン、食物繊維など美容・健康成分が加えられているものや、無添加のザクロ酢もある。 美容や健康維持 […]

味噌おすすめ人気ランキングTOP10【2021年最新版】

選び方のポイント 原材料の安全性で選ぶ →オーガニック原料を使用し、遺伝子組み換え大豆を使っていないか確認しよう。 無添加かどうかで選ぶ →味噌本来の味を楽しみたい方は、酒精が配合されていないものを選ぶのがおすすめ。 健康維持に役立つかどうかで選ぶ →パッケージの穴で発酵が続いているかどうか、そして食塩の配合量を確認し、健康によりよい味噌かどうか見極めよう。 日本人に馴染みの深い味噌。 三大栄養素 […]