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【男女別】初心者向けダンベルおすすめ人気ランキングTOP3!重さの選び方も【2021年最新版】

選び方のポイント 可変式か固定式か→試しに使ってみたい方は安くて使いやすい固定式を。本格的にトレーニングをはじめたい方は可変式を検討しよう。 プレートはラバー加工されてるものを→床の傷や振動・音が気になる方はラバーコーティングされているものを選ぼう。 購入前にスポーツ用品店などで試す→横に垂直に持ち上げる運動が10回ギリギリできないくらいがちょうどよい重さ。 初心者でも挑戦しやすいダンベルのおすす […]

ダンベルおすすめ人気ランキングTOP5!初心者向けの重さやメーカーの違いは【2021年最新版】

選び方のポイント 用途に適した重さを選ぶ→幅広く重さを扱っているメーカーなら選びやすい。 重さを変更できるダンベルが便利→3kg〜20kgをウェイトのつけ外しで重量を変えることのできるダンベルが理想的。 一つではなくペアで揃える→初心者の場合、バランスよくトレーニングすることが重要なので、ペアで購入。 初期投資を惜しまない→あまりに安いダンベルだと重さを変更できず、あとで買い足すことになるので注意 […]